ファミレスなど適度な雑音で勉強の集中力がアップ！ベスト場所とは

家で勉強しているとダラダラ集中できないことがあります。

そんなときには、カフェやファミレス、ファストフード店などで勉強してみてはどうでしょうか。

それぞれのメリットやデメリット、集中するために必要な状況などをまとめてみました。自分の特性を考えて、集中できる環境を考えてみましょう。

勉強の集中力を高まる！ファミレスなど適度な雑音・ざわつきがあると

静かすぎずうるさすぎず…

人間は静かな環境だと集中できない
まず大前提として、人間は完全な無音の環境では何かに集中することができません。人間というよりは“動物は”と言った方が正しいでしょうか。こうした無音環境に置かれると、動物は学習能力が極端に低下してしまいます。

当然ながら、うるさすぎる環境に置かれても人間は何かに集中することはできません。重要なのは、この「静かすぎる環境」と「うるさい環境」の基準や感じ方が人によって大きく異なるということです。

集中力がある人とない人

図書館や自宅は基本的に静かな環境だと言えるでしょう。そんな中では、もともと集中力を持っている人は、作業に集中しやすくなります。ですが、こうした人々はファミレスなど雑音がある環境では普段より集中が難しくなります。そのため、カフェやファミレスで勉強を理解する人たちの気持ちが理解できないのかもしれません。

一方で、集中力が無い人はむしろカフェやファミレスなど、適度な雑音がある環境の方が勉強や作業に集中しやすくなります。そのため、図書館や自宅など、静かすぎる環境では作業に集中できないのです。
引用元-カフェで勉強するのは正しかった!? | PsychHack―サイクハック―

私はもともと集中力がないのですが、人がいるところや食べ物があるところでは集中力が続かないです。ファミレスだと、ドリンクバーばかり行ってしまうので、自宅で音楽をかけるのが一番集中できます。

友達と一緒の勉強は避けよう！ファミレス勉強は集中力がプラスなるけれど…

おしゃべりに注意

友達どうしと「一緒に勉強しよう！」といって、図書館やファミレスなどで勉強をすることもあるかと思いますが、その際には注意が必要です。まず、お互いにスムーズに勉強に着手できればいいですが、たとえばファミレスやファーストフード店などで勉強しようとすると、その前に何気なく始めたおしゃべりに火がついてしまい、1～2時間が経過していた、なんてことも。

一人で勉強するのがベスト

また集中して勉強をし始めても、勉強のペースはお互いに違うもの。片方が集中がきれ始めたタイミングで話しかけてきたり、あるいは片方が休憩を始めたからそれに引きずられてしまったりと、なかなか自分のペースで集中することができません。
そして最後には「もう帰らない?」と相手のペースにかかわらず終了が告げられることも。

勉強を教え合うといった目的があればいいですが、そうじゃない場合はできるだけ一人で勉強するようにした方が、集中力は持続しやすいと思われます。

引用元-【勉強に集中できない！】あなたの集中力をかき乱す10の原因と対処法｜ベネッセ教育情報サイト

友だちとよく図書館で勉強していましたが、集中できたことなんて一度もないですね。勉強という名目の遊びという感じです。本当にきちんとやりたいのであれば、一人で頑張りましょう。

メリットとデメリットとは｜勉強の集中力アップ！カフェやファミレス利用の場合

スタバなどのコーヒーショップ

最近ではカフェで勉強する人も多くなりました。大学生が勉強している姿も多く見かけます。サスケも時々商談の合間にカフェへ立ち寄ります。1杯300円前後のコーヒーを頼めば場所は確保できます。（費用対効果は抜群）しかし勉強する人が多くなったので店の回転率が悪くなったのでしょう。カフェで勉強は禁止！の張り紙を見かけます。昔に比べて長居するのは少し難しくなってきました。1時間程度は居座る事はできると思います。穴場のコーヒーショップでは長時間も可能だと思います。

＜こんな方には是非＞
場所代を安く済ませたい方

＜デメリット＞
長時間居座るのは難しいかも。

ファーストフード店（ファミレス）

お金のない人や学生には嬉しいマクドナルドやケンタッキーなどのファーストフード店です。店内はガヤガヤしていますが、料理も安く勉強している人も多く見かけます。食事と勉強できる場所としては良いと思います。ファミレスはドリンクバーがあるので長時間勉強したい方にはおすすめです！こちらも混雑具合によっては長時間居座るのは難しいと思います。あまり日中の混雑時間を受けないミスタードーナツ店はおすすめです！

＜こんな方には是非＞
食事をして勉強したい方

＜デメリット＞
混雑具合によっては長時間は難しい
引用元-【集中力が10倍もアップ】勉強できるおすすめの場所5選！ | SASUKE25

確かに300円程度で席をずっと確保されてしまったら、店側としたらあまり嬉しくはないですよね。1時間なら1時間と時間を決めて、集中して勉強するのもあり。ダラダラしないように時間を区切ると良いですね。

無駄使いに注意しよう！ファミレスで勉強する場合は平日をねらおこう☆

ファミレスのメリット

勉強スペースの問題と時間の問題を解決できる場所と言えば「ファミレス」です。

ファミレスは家族が食事をするための場所でありもともと机が広いのでたとえ1人で座る机であっても勉強するには困らないぐらいのスペースが確保できます。

そのため、スペースにイライラせずに集中できると言えます。

また、カフェと比べてたとえ長時間いたとしても声をかけられることは少ないので長時間勉強するのにも向いている場所と言えます。

さらに、ドリンクバーがあるので喉が渇いても好きなジュースを飲みながら勉強できるのが嬉しいです。

ファミレスのデメリット

しかし、ファミレスにもデメリットがあります。それは

・ある程度お金がかかること

・家族連れが多く、騒がしくなってしまうこと

ファミレスに行くとドリンクバーを頼むと300円ぐらいかかってしまい食べ物まで頼んでしまうと1000円近くかかってしまいます。

また、特に休日は家族で訪れる人が多く子供たちの元気な声が響き渡っています。

ですので勉強場所にファミレスを選ぶ場合は平日を選ぶことをおススメします。
引用元-勉強に集中できる場所ランキング トップ５は?理由もご紹介！

確かに、ファミレスはある程度お金がかかりますね。しかも、隣に家族連れが座ると、少々気まずいかもしれません。テーブルの配置によってもかなり変わってくると思うので、お気に入りにファミレスを見つけると良いですね。

人目があることで集中力を後押ししてくれる！ファミレス勉強では

カフェでのマナー

カフェで何時間も勉強したりレポートを書くのは、他のお客さんにとっても、お店にとっても失礼にあたります。
1時間以内、2時間以内というようにある程度は時間に制限があるので、「時間無制限！」の自宅よりも、「はやく終わらせないと！」といった具合に、より集中して取り組むことができます。
もし、短時間で終わらない場合は、追加で何か注文したり、別のカフェに移動するようにしましょう。

人の目を利用

適度な雑音や制限時間があることは、集中できるポイントですが、「人の目がある」というのもポイントです。
周りに人がいると、ダラダラしたりサボったりするというのが、なかなかできなくなります。
カフェにいる人が、誰も自分のことは見ていないと思っていたとしても、気持ちは引き締まります。

カフェででるコーヒーも本格的なものなので、自宅でインスタントコーヒーを飲むよりも満足感が高く、リラックス効果もあります。
カフェインも集中して勉強をしたいときにはピッタリの成分です。
引用元-えっホント！?勉強をカフェでやったほうがはかどる理由 ｜ 大学生の困った！を解決するCampus Magazine

私も学生の頃、自宅のカーテンを開けてテスト勉強をしていたことがあります。あえて誰かから見られているかもしれないという緊張感を作り出し、怠け防止に役立てていました。思っている以上に集中できますよ。