面接で一番大切なこと。それは学歴ではなく「笑顔」です。
緊張する場面だと、特に顔がこわばって第一印象が暗くなりがち…。どうしたら良いのでしょうか。
面接で有利になるために、笑顔の作り方についてまとめてみました。是非参考にして下さいね！
自然な『笑顔』の作り方とは？面接でも役立つ！
第一印象が大切！
初対面の人に好印象を与えたいとき、重要なのは「第一印象」。部屋に入ってきたときに元気で明るい雰囲気を感じられた人に面接官は興味を持ち、「もっと話を聞いてみたい」と思うものです。
でも、明るく快活な印象を持てる人はほんの一握りです。私は５年ほど前から大学入試の面接官をしていますが、緊張でカチカチの暗い表情で入室する人がほとんど。「失礼します」という声も小さく消え入りそう。…緊張してしまうのは仕方ないですが、これではもったいない！
明るい印象を作るためには？
意識してほしいのは、「上の歯を見せながら話す」こと。
鼻の下を縮めるイメージで頑張って両頬をグッと持ち上げると、口角が上がり、上の歯が奥まで見えるようになります。そうすれば、自然と笑顔がつくれ、別人のように表情が明るく見えますよ。
また、その状態で言葉を発すると、声が高く通るようになり、耳当たりが良くなります。相手に「この人の話をもっと話を聞きたい」と思わせることができ、面接での会話も盛り上がります。
ためしに口角を下げ、口がヘの字のときの状態で話してみてください。暗くてボソボソした話し方しかできないはず。笑顔は「笑声」にもつながるのです。
- 面接で大切なのは第一印象
- 明るい第一印象の人はほとんどいない
- 上の歯を見せながら話すこと
- 自然な笑顔が作れるうえに、声が高く通るようになる
私もやってみたのですが、上の歯を見せながら話すのって難しいですね。おそらく、ほとんどの人がいきなりやろうと思ってもできないはずです。鏡を見ながら練習をしてみると良いですね。
好印象の作り方とは？面接では「笑顔！」第一声は「お腹からしっかり声を出す！」
面接する意味
そもそも、なぜ面接が必要なのでしょうか？ それは、採用側は書類だけでわからない部分を、会うことによって知ろうとしています。人柄ややる気、会社に合う人なのかということをポイントにおいて面接をしています。
私もタレントのオーディションや社員の面接をすることがありますが、書類上では採用したいと思っていた人が、会ってみると印象が違っていてがっかりしてしまうことがありました。
面接で自分の強みややる気を伝えるためにも、まず第一印象を大切にしましょう。ここで好印象が残れば、面接官はもっとあなたの話を聞きたくなります。
お腹から声をしっかり出す
第一声はお腹からしっかりと声を出して笑顔で挨拶をしましょう。「面接されている」と思うと緊張してしまうのは無理もないこと。とはいえ、目線が定まってなかったり、声が小さく弱々しくて聞こえなかったりすると、やる気や熱意が相手に伝わりません。あなたが面接官に伝えたいメッセージは、言葉以外からも伝わっていることを忘れずに。
- 面接をするのは、人柄ややる気などを見るために行われる
- 第一印象を大切にすること
- やる気や熱意を伝えるために、笑顔でお腹からしっかりと声を出す
分かってはいるんですけどね。緊張しているときに、なかなか大きな声を出すのは難しいと思います。しかし、どうしてもその仕事やポジションを手にしたいのであれば、面接突破は必須。何度も家で練習してみましょう。
Ｑ.好印象を与える笑顔の作り方とは？面接で緊張する…
好印象な表情を作るには？
面接で好印象を与える表情の作り方
緊張すると顔がこわばって不安そうな顔になっています。今まで面接で緊張したことはほとんどありませんでしたが、今年転職活動を始めてことごとく落とされています。トラウマのようにもなってしまっています。
面接で落とされたくない
顔の作り方をおしえて頂けるとうれしいです。よろしくお願いします。
- 緊張すると不安そうな顔に見えてしまう
- 面接で好印象を与える顔の作り方を知りたい
面接は緊張するのが当たり前。しかし、はきはきと明るい印象を作れた方が絶対良いのは確かです。職業にもよりますが、どんな職場でも良好な人間関係は必須。明るい印象を作れた方が受かるのは当然ですね。
Ａ.基本は笑顔！面接で好印象を与えるには…
笑顔は絶対
>面接で好印象を与える表情の作り方
基本、笑顔でしょ。
特に、部屋に入ってから席に着席する迄は勿論の事、席に着席した後からカウントして３秒程度の間は笑顔をホールドです。
ファーストコンタクトの基本のようなモンです。(@_@”)b””
笑顔を作る練習
>顔の作り方をおしえて頂けるとうれしいです。
鏡の前で笑顔の練習でもされて下さい。
後、割り箸等のようなモンでも口に横にしてくわえる感じで口角等もちと慣らしたりして鍛えてやると良いです。
単にくわえっぱなしでOK。
面接官も緊張している
向こうも緊張してるんですよ
場を和まそうと必死なんです
なんで何か言えば笑ってあげてください
- 面接では、笑顔はファーストコンタクトのようなもの
- 鏡の前で笑顔の練習をすること
- 面接官も緊張しているので、笑ってあげると場が和む
意外と自分の顔をよく見ている人って少ないのではないでしょうか。私は写真を見て、初めて笑顔が左右対称ではないことに気づいて驚いたことがあります。どう見られているのか、客観的に自分を見ることが大事だと思います。
トレーニング方法のご紹介☆自然な笑顔を作るために
笑顔のトレーニングにより期待される効果
- きれいな笑顔になれる
- 美しい横顔になれる
- 普通にしていても自然に良い感じに口角が上がる
- 小顔になる
- 二重あごが少し解消できる
- 頬の筋肉が上がり、シワやたるみが解消する
- 若く見える
- 噛むための筋肉が鍛えられ、口腔機能が向上する
ウォーミングアップ
パターン１
- 目を閉じて、顔の筋肉を5秒間リラックスさせる。
- 眉を引き上げて上を見る。
- ２の動作と同時に、鼻の下を伸ばして口は軽く開ける。
- 一番伸ばした状態で5秒間キープ。
- １〜４の動作を5回繰り返す。
パターン２
- 「あ」「い」「う」「え」「お」の発音をしながら、手を口が広がる方向に一緒に動かす。
- 最大のところまで動かしたら、５秒間キープ。
- ゆっくり元に戻す。
- 風船トレーニング
表情筋を鍛えるトレーニング
口の中に空気をためて膨らませて、口の内側から頬筋や表情筋を鍛える。
すぐに表情筋が軟らかくなる効果があり、アナウンサーやモデルが実際に行っているトレーニング。
- 口の中に空気をためて、唇を閉じる。
- 右頬に空気を集めて膨らませて、5秒間キープ。
- 同様に左頬に空気を集めて、5秒間キープ。
- 上側に空気を集めて鼻の下を膨らませて、5秒間キープ。
- 下側に空気を集めて、5秒間キープ。
- ２〜５の動作を3回繰り返す。
- 笑顔のトレーニングを行うと、アンチエイジングにもなる
- 頬筋や表情筋を鍛える
- 表情筋が軟らかくするトレーニングをする
テレビでもほうれい線を無くすトレーニングやしわを伸ばすトレーニングなどを観ることがあります。何日かは続けるんですが、いつの間にかそのことすら忘れてしまいます。こういったトレーニングは、続けることで効果が出てくるんですよね。頑張っていきましょう。
「顔グセ」とは何？『いい笑顔』と『損な笑顔』について
「顔グセ」って何？
聞きなれない言葉なので、「顔グセ？？」と思われた方もいるでしょう。
ようするに、顔にできてしまった「クセ」のことで、「寝グセ」と一緒のようなものです。
重い荷物を片方の肩だけで持っていると、肩や腰が歪んでしまいますよね？
それと同じように、私たちが気づかないだけで、顔も歪んでいる人が実は多いんです。
たったそれだけのことで、本人は笑顔のはずなのに、「笑っているように見えない」と思われるだけではなく、「卑屈そう……」「不気味……」と思われてしまっているんですよ！
顔グセを変えたら内定ゲット
その事実に気がついたため、私は「インプレッショントレーナー(R)」、「印象評論家」として活動することに決め、今まで、就職活動中の学生さん、接客・営業職の方々、政治家、企業役員の方々の「顔グセ」を変えてきました。
その数、およそ1万人。
私は、今まで、顔グセ（笑顔）を変えただけで、人生そのものを劇的に変えてしまった人を本当にたくさん見てきました。
たとえば、履歴書に添付してある証明写真のせいで、採用担当者から、
「感じが悪い」
「やる気がなさそう」
「生意気、素直そうじゃない」と性格や能力までも誤解され、面接にたどり着かないまま、80社も落ち続けていた女子学生がいました。
ところが、彼女は私のちょっとしたアドバイスにより、「いい顔グセ」の笑顔で証明写真を撮り直し、その写真を履歴書に添付しただけで、内容はまったく書き直さないまま、難関の書類選考を突破。
「君の笑顔はただ者じゃない、期待しているよ！」
と、役員面接では握手まで求められ、あっという間に倍率250倍を超える、その年の就職希望ランキング1位の大手金融企業から内定をもらうことができました。
信じられないような本当の話です。
いい顔グセは幸運を呼び込む
「顔のクセ」は、案外自分では気づかないものです。
しかし、自分の望みどおりのよい環境や、仲間に恵まれている人、何をやっても次から次へとうまく事が進んでしまう人の多くは、この「いい顔グセ」というものを持っています。
そして、「いい顔グセ」の人はうまくいっている人と思われ、周囲の人が次々と集まり、協力してくれ、チャンスをつかんでいっているのです。
引用元-9割の人が笑顔でソンしている!?「いい笑顔」「ソンな笑顔」を、写真で初公開!!｜1万人の人生が変わった、「顔グセ」の法則｜ダイヤモンド・オンライン
- 気付かないうちに、顔グセがついてしまっていることがある
- 顔グセを変えたら、倍率250倍の大手企業の内定をもらえた人がいる
- いい顔グセの人は、ますます上手くいきチャンスをつかむ
最近鏡をみて気が付いたこと。それは、眉間の深いシワです。眉間にしわを寄せる顔グセがついてしまっている証拠ですよね。旦那から、怒っていないのに怒っているといわれるのはこの顔グセが原因かもしれません。幸せな未来のためにも、気を付けていきたいです。
