しつこいめまいにお悩みの方へ。原因は？下を向くとおこるのはナゼ？

めまいに悩む方は少なくないと思いますが、何が原因で起きるのでしょうか？

多くの場合は耳石が原因のようですね。メニエール病というのも有名です。低血糖による貧血が原因ということもあるようです。

めまいの治療の際は、先ず脳の心配な病気がないことを確認するそうです。メニエール伝説にとらわれず首周りへの配慮を死ながら診断するそうです

原因を教えてください！下を向くと起こるめまいに困っています

良性発作性頭位めまい症

・特徴

起き上がる、寝る、左右への寝返り、上を向く、下を向くなど頭の位置を変えた時に瞬間的に起きるめまいです。 めまいはごく短時間（数秒〜数十秒）のめまいで突然起きるのではなく頭の位置を変えたときに誘発されるめまいです。 一般的には吐き気やおう吐といった症状や聞こえない、耳鳴りといった蝸牛 症状を伴う事はありません。めまいの病気の中では一番多いめまいです。

・原因

内耳にある耳石（頭やからだの傾きや位置を察知する働きがある）が原因になっているといわれています。
頭部外傷、慢性中耳炎といった既往のある方、病気や手術後など長期間にわたってじっと寝ている状態が続いた後などに起こる事があります。

引用元-良性発作性頭位めまい症 | 松本めまいクリニック

頭の位置を変えた時に誘発される、耳石が原因であるというと納得ですね。耳石が変にウドいて感覚がおかしくなるということでしょうね。治療方法はあるんでしょうか？よくなるといいんですけどね。

原因を突き止めてしっかり治す。めまいがしたら医師に相談を

自律神経のバランスが崩れる

不自然なものばかり食べてたり同じものばかりをたべて栄養が偏ったりすると、まず自律神経のバランスが崩れます。

そして、耳のなかにある三半規管（さんはんきかん）という部分で平衡感覚（へいこうかんかく）が保てなくなります。

バス酔いみたいなものです。

平衡感覚がうまく保てずに目がまわるのです。

まぁ、そんな難しいことはどうでもいいです。

めまいの原因は、平衡感覚がおかしくなったから。

それだけわかってればOK。

原因は低血糖による貧血

そして、私がなぜ、めまいをしたかというとその原因のほとんどは、低血糖による貧血にありました。

血圧が低くってあたまに血液がいかない。

その結果、たちくらみをしたり、めまいがするんです。

血液があたまにいかないからめまいがするつまり、それならどうするか？無理やりにでも頭に血液がいくようにすればいいんです。

簡単ですけどね、でもこの方法がじつに効果的。

あたまに血液がいってればめまいがすることが減っていきます。

※もちろん、病気でめまいの可能性もあります。

心配な方は一度お医者さんへご相談ください。

で、血液をあたまにいかせるにはどうしたらいいのかということですが、わたしがこれまででよかったとおもうやり方は朝、おきたら果物を食べる。です。

引用元-吐き気とめまいを治すためにすぐできる７つの方法

高血糖で血液ドロドロ、なので脳に血が行き渡りにくいというならまだ解るんですが、低血糖で貧血になるんですね。で、朝起きたら果糖を含む果物を食べて血糖値を上げて貧血を防ぐと、頭にも血液が行くと。そんなもんなんですかね。

治療中に心掛けたいこと…めまいについて正しく知ろう

（1)脳に心配な病気がないことの確認と安心

脳に特別な病気がないことを確認しておくことによる安心は治療への第一歩です。
めまいに襲われた患者さんの多くの方は、脳に何ごとが起こったかと不安を持ちます。
頻度は200〜300人に1人ぐらいと低いのですが、脳梗塞や脳腫瘍などの怖い病気もあります。
長年めまいを患っている人は、周囲に脳梗塞や脳卒中になった人がいたりして、脳の病気への心配はつきまといます。

（2）メニエール伝説にとらわれない

めまいの原因はいまだ不明です。それでも、耳からと考えている患者さんが多く、めまいと言えばメニエール病と考えています。
いまや、メニエール病はめまいの代名詞になっているぐらいです。この風潮にまどわされないことです。
勿論、耳も原因のひとつですが、もし、耳だけが原因であれば、何故、頭痛、光がまぶしい、目の奥が痛い、ドキドキする、その他もろもろの「不定愁訴」が起きてくるのか説明できないはずです。
めまいは全身に及ぶ症状と関連した未知の原因があるはずです。

（3）大切なくび周りへの配慮

めまい患者さんの80％以上はくびのこりや痛みを感じています。また、めまいが起こる時の誘因動作として、くびを回す、振り返る、下を向く、その他いろいろなくびの動きが関係しています。
くびがどのようにめまいに関係しているか？は今後の課題です。
くび周りの病気の解決は、一般的な整形外科、神経内科などの理論では証明できないものです。
くびそのものよりも、くびから脳や全身に流れる水やリンパの流れを考えなければなりません。

（4）“何とか病”とするゴミ箱診断を見直す

医師や患者さんの多くは、聞きなれた身近な病名や考え方で病気を納得しようとしがちです。自分の病気を、何かのせいと責任を押しつけると何処か安心するのでしょう。たとえば、「ストレス」「自律神経失調」「疲れ」「心の病気」「年のせい」「更年期障害」「血圧」として片付けてしまうのは止めるべきです。
30〜40歳ぐらいの患者さんが「年のせい」ということがあります。自分自身を客観的に見れば決して年でないことは判っているはずです。いずれにしても、病名はあくまでも便宜上の分類で「治療につながる理論」ではありません。
あえて、何かのせいとするのであれば、「体質」[体の歪み」だと思いますが、それだけではありません。
自分自身を取り巻く人間関係、騒音、気圧の変化、電磁波などのさまざまな環境要因までも考えなければならないでしょう。めまいの犯人逮捕は一筋縄ではいかないのです。

引用元-めまい治療/治療の基本｜医療法人　入野医院

脳梗塞や脳腫瘍、メニエール病、耳石など、判明している原因であればまだいいのでしょうが、それらに該当しない場合は原因不明ということになるんでしょうか。めまいに困っている人は心配でしょうね。

Q、ナゼですか？下を向くとめまいがする理由を教えて

下を向いても上を向いてもぐるぐるめまいがします。

仕事中なので困ったものなのですが…
解消法、対策はありますか？

リンパが右耳に詰まってるか耳石が浮遊しているかと言った感じです。
寝たら治るんでしょーか…

先ほど試しに右側に首を倒し空を仰いだらものすごいスピードで景色がまわりました…

経験者の方でも構いません。メニエールか良発性かもわかりません。

どなたかマシになる方法ご存知でしたら教えて下さい！
（医者には2週間様子見て、マシにならなければ薬を変えましょうって言われました）

引用元-下（と上）を向くとめまいがします。 – 病気 | 教えて！goo

A、試してみよう、めまいを解消する方法

エプリー法

良性発作性頭位めまい症の場合、エプリー法というものがあります。ウェブ検索で方法を紹介しているサイトを見つけることができます。

横に寝て、頭の向きをすばやく変えてはしばらく待つというものですので、家庭で行う際は転倒などの心配がないように注意してください。

引用元-下（と上）を向くとめまいがします。 – 病気 | 教えて！goo

そういえばテレビのめまいに関する特集かなんかで見たことがありますね。頭の位置を様々に変えることでよくなっているようでしたよ。やり方が判らないとか不安があるなら、医者に指導してもらうといいのではないでしょうか。