お気に入りのスニーカーを履くとかかとが浮いてしまう問題を解決

せっかくデザインが気に入ったのに、かかとがパカパカしてしまうことありますよね。

かかとが浮いてしまう原因やその対処法についてまとめました。

かかとが浮いてすぐに靴擦れが出来てしまう人に是非読んでほしいです。

工夫しよう！スニーカーを履くとかかとが浮く人は『紐の通し方』を☆

ヒールロックがいい！？

これまでは歩くと少しかかとが浮く感じだったのですが、ヒールロックの名の通りまったくと言ってよいほど浮きません。かかとがほぼロック状態になります。

足が靴に包まれているようで、まるで一体化したようです。

ただ、動画を観ていただいた方はお気づきのように、靴ひもは長めでないと、ちょうちょ結びがめっちゃ小さくなります。

ヒールロックのあるランニングシューズ、スニーカーを持っている方は、試してみてはどうでしょうか?

【追記】
この通し方、もともとはアシックスが1980年に実用新案として登録申請したそうです（すでに権利は期間終了）。

アシックスの説明では「２段ハトメのシューレーシング」といっています。長くて分かりづらいですね（^^;

シューレースは靴ひものことで、シューレーシングとは紐の通し方のことみたいです。
引用元-ヒールロックって知ってますか?靴ひもの通し方で履き心地がこんなにも違う！ | 下町メダカ日和

ヒールロック以外にも

圧迫感を感じる人はしない方がよいかもです。僕は若干浮き気味なので、しばらくこのやり方でいこうと思います♪

調べたらこんな本がありました。６０通りの靴ひものやり方が載っているみたいです。興味のある方はどうぞ。
引用元-ヒールロックって知ってますか?靴ひもの通し方で履き心地がこんなにも違う！ | 下町メダカ日和

ヒールロックという靴紐の通し方は踵が浮かない
もともとはアシックスが実用新案登録申請をした紐の通し方である
圧迫感を感じる人には不向きである
ヒールロックのみならず60種類の紐の通し方が載っている本がある

ヒールロック、初めて聞きました

踵が浮くと歩きにくいですよね。私は自分の足が悪いのかと思っていました。そして、スニーカーの紐は買った時のままなので、今がどういう結び方なのかも知らないです。ヒールロックという結び方、気になります！

かかとが浮いてしまう問題を解決☆サイズが合わないけどスニーカーを購入したとき

インソールでの調節

履いた感想はこのインソール、思ったより

ふかふかしていてクッション性にも優れていることが
わかりました！足の裏にダメージはあまりなさそうです。
しっかりとフィットしました！
これならワンサイズ上ぐらいのサイズ調整なら問題ないです♪
引用元-【救世主】これはおすすめ！ぶかぶかのスニーカーもこれで履ける！極厚インソールでサイズ調整をしよう！ | 靴箱の中

インソールのメリット・デメリット

少し困る事

今回はスリッポンに入れさせていただきましたが。

甲の部分が薄いスニーカーに入れると
甲の部分が痛くなりました
やはりインソールが厚すぎる分甲が狭い靴には
少し窮屈に感じました。

その場合はインソールを切ってかかとだけに入れる
といいかもですね！
あとは値段がちょっと高い！笑
もう少し安くなると嬉しいですね！

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極厚インソールこんなところが良い♪

■サイズの大きい靴の中に入れるとちょうど良くなる
■甲がゆるい・かかとが浮くなどの部分の悩みに対応できる
■クッション性があるので足の負担を軽減できる
■やや身長UP

極厚インソールこんなところが少し不便

■甲の低い靴にインソールを入れると窮屈で痛くなる
■値段が高いので何枚も買えない

引用元-【救世主】これはおすすめ！ぶかぶかのスニーカーもこれで履ける！極厚インソールでサイズ調整をしよう！ | 靴箱の中

インソールを試してみよう

どうしても欲しくて買ったのに
履けないなんてもったいないですよね！
そんなときにこのインソールは役に立ちそう
引用元-【救世主】これはおすすめ！ぶかぶかのスニーカーもこれで履ける！極厚インソールでサイズ調整をしよう！ | 靴箱の中

極厚インソールで踵の浮きが解消されるかもしれない
サイズの大きい靴の調整もできるし、甲の緩さや踵の浮きも解消できる
クッション性があり足の裏の痛みも軽減される
甲が薄いと窮屈に感じることがある

インソールという手がありましたね！

なかなか自分の足に合う靴は難しいですからね。インソールだと微調整もできるし、足の裏の疲れもましになるかもしれないしで一石二鳥ですね。物によっては一枚のインソールで何足にも使いまわせるかもしれません。そうなるとお得です。

『靴と足の相性』が良くない！スニーカーのかかとが浮く理由について

踵の部分の形に注目

足と靴の相性が良くないというのは、特に靴のヒールカップ（かかとの部分）の形と自分の足の形が合っていないことです。これは、かかとの骨格や肉付きが関係していることが多いです。男性よりも女性の方が、かかとが細い人が多いため女性の方に多くみられます。そのためにシューズのヒールカップの形とかかとの大きさが合わず、歩く度にかかとが浮いてきてしまいます。

かかとが浮いてしまう状態で歩き続けると、どうしてもかかとと靴が擦れてしまい靴擦れを起こす原因になりやすいです。それだけでなく、かかとを意識するあまり歩き方もおかしくなり、他の部分に痛みがでてくることもありますので、あまり良い状態とは言えないでしょう。

買ったばかりの靴の場合は

ただし、購入してすぐのシューズの場合、まだ足にシューズが馴染んでいない可能性もありますので、しばらく様子をみてもいいと思います。しばらく様子をみてもマシにならない場合は残念ながらヒールカップの形とかかとの形が合っていない可能性が高いと思われます。

両足ともかかとが浮いてしまう人もいれば、いつも片足だけ浮いてしまう人もいらっしゃるでしょう。足の形は両足全く一緒という訳ではありません。長さ（サイズ）が左右で微妙に違うのと同じで、かかとの骨格や肉の付き方も同じことが言えます。

引用元-かかとが浮いてしまう原因は?

踵が浮く原因の一つとして、靴の踵の部分の形と自分の足のかかとの形が合っていないことがある
踵が浮いた状態で歩くことで靴擦れが出来たり歩き方がおかしくなったりする
新しい靴の場合は馴染んでいないことが原因かもしれないので様子を見る
左右で踵の骨格や肉づきは異なる

足の形が合わないのはつらいですね。

私は良く靴擦れになるのですが、やはり足の形が原因かもしれません。自分にぴったりのかかとの形の靴はあるのでしょうか。部分的な靴擦れ防止パッドを貼って何とかこらえています。確かに時がたてばいつの間にか靴擦れにならなかったりするので、足になじむまで時間がかかるのかもしれないですね。

いまいち足にフィットしない…どうして？好きなデザインのスニーカーなのに…

皆さん、サイズ合ってますか？

ニューバランスには数々逸品がありますよね

昔からニューバランスが好きな人には「これが好き！」って何足も同じモデルを買い続けている人もいると思います

気持ち・・・わかります

たかがスニーカー、されどスニーカーですけど時計のような魅力を持っていると僕は思います。

ま、僕はそんなにマニア的なファンではないんで、好きなモデルの好きな色をお金に余裕があったら買います

で、本当にニューバランスを履いている人に聞いてみたい事

・サイズを考慮して買ったはイイけど、なんかしっくりこない

・横幅とつま先のバランスが自分の足にピッタリこないよ〜

・大きめを替えと言われて買ったけど、正直しっくりこない

・とにかくしっくりこない

な〜んて、思ってる人いませんか?（笑）

しっくりこないんです

確かにクッション性や膝への負担の軽減は他のスニーカーより勝っていると思うんですけど、僕の場合は足が小さいのでなんか買うモデル全てにしっくりこない違和感が付きまとうんです。

たとえば、

M５７６UKは25.5を買いましたが、つま先は問題ないんですけど、踵が少し浮く感じ。足入れが凄い窮屈なのが少し難点

これは横幅の問題でしょうね
引用元-ニューバランス・・サイズ感を本音で語る – Renton’s radio